Gravidez e amamentação: Não há informações confiáveis suficientes sobre a segurança de tomar Maca se estiver grávida ou a amamentar. Fique do lado seguro e evite o uso.
Condições sensíveis a hormônios, como câncer de mama, câncer de útero, câncer de ovário, endometriose ou miomas uterinos: Extratos de Maca podem agir como estrogênio. xanimal é bom Se você tem alguma condição que pode ser agravada pela exposição ao estrogênio, não use esses extratos.
Existe uma pesquisa muito limitada sobre Maca no momento, mas os estudos que foram feitos incluem um ensaio muito pequeno em 2015 que foi realizado em 29 mulheres chinesas que estavam na pós-menopausa. Durante um período de 12 semanas, as mulheres tomaram 3,3 g de maca por dia, em comparação com um grupo de placebo, e no final do ensaio concluiu-se que Maca parecia reduzir tanto a pressão arterial como a depressão .
Um estudo de tubo de ensaio em 2014 descobriu que a Maca tem um alto teor de antioxidantes que pode ser benéfico para a saúde, com mais pesquisas como um composto bioativo. Isto foi apoiado por outro estudo in-vitro em 2017, que encontrou Maca para ter benefícios neuroprotetorespotenciais . Mais pesquisas são necessárias antes que possamos confirmar que isso é benéfico para os seres humanos, mas é um começo positivo.
Por favor, esteja ciente de que além dos benefícios nutricionais fornecidos pelas vitaminas e minerais, os outros benefícios são em grande parte anedóticos, já que a maca não foi submetida a muitos estudos formais.Se você gostaria de comparar várias marcas de maca, você pode comprar maca na Amazon.com .